Descubra como desentupir o ouvido rapidamente

Ter o ouvido entupido é uma sensação bastante desconfortável que pode afetar o nosso dia a dia. Seja devido a uma constipação, à exposição a ambientes aquáticos ou à presença de cera em excesso, é essencial saber como desentupir o ouvido rapidamente para recuperar o nosso bem-estar. Conheça diferentes técnicas e abordagens para solucionar este problema.

Compreender as causas do ouvido entupido

Antes de abordarmos as soluções de como desentupir o ouvido rapidamente, é importante compreender as causas. De acordo com um estudo publicado na revista médica “Otolaryngology-Head and Neck Surgery”, as principais causas do ouvido entupido são: cera em excesso (34%), infecções do ouvido (29%) e disfunção da trompa de Eustáquio (25%) [1]. Compreender a causa do problema é fundamental para escolher a melhor abordagem de tratamento.

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Como desentupir o ouvido rapidamente com técnicas caseiras

Algumas técnicas caseiras podem ser eficazes para desentupir o ouvido, especialmente quando o problema está relacionado com cera ou com a presença de água. No entanto, é importante salientar que estas técnicas não substituem o aconselhamento médico e devem ser utilizadas com precaução.

Manobra de Valsalva

Segundo um estudo publicado no “International Archives of Otorhinolaryngology”, a manobra de Valsalva pode ser eficaz para desentupir o ouvido em casos de disfunção da trompa de Eustáquio [2]. Para realizá-la, inspire profundamente e, em seguida, tape o nariz e tente expirar com a boca fechada, forçando o ar a sair pelas orelhas.

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Utilizar soluções salinas para desentupir o ouvido

As soluções salinas podem ajudar a amolecer a cera do ouvido, facilitando a sua remoção. Um estudo realizado na Universidade de Southampton mostrou que a utilização de uma solução salina a 3% é eficaz para amolecer a cera do ouvido e melhorar os sintomas relacionados [3]. Para utilizar esta solução, incline a cabeça para o lado e aplique algumas gotas no ouvido entupido. Deixe atuar por alguns minutos e, em seguida, incline a cabeça para o lado oposto para permitir que a solução e a cera amolecida saiam.

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Consultar um profissional de saúde

Se os métodos caseiros não resultarem, é essencial consultar um médico ou um especialista em otorrinolaringologia. Eles poderão avaliar a situação e recomendar tratamentos mais eficazes e seguros, como a remoção manual da cera ou a prescrição de medicamentos específicos para tratar infecções do ouvido.

Prevenir o ouvido entupido

Evite a utilização de cotonetes

A utilização de cotonetes pode empurrar a cera para o interior do ouvido, causando compactação e entupimento. Em vez disso, limpe o exterior do ouvido com uma toalha suave após o banho.

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Proteja os ouvidos durante atividades aquáticas

Use tampões de ouvido ou uma touca de banho para impedir a entrada de água no ouvido durante a natação ou outras atividades. Isso ajudará a prevenir infecções e entupimentos causados pela água.

Mantenha o ouvido seco

Seque bem os ouvidos após o banho ou a natação para evitar a proliferação de bactérias e a formação de um ambiente propício a infecções.

Cuide da sua saúde geral

A manutenção de um sistema imunológico saudável através de uma dieta equilibrada, exercício regular e controlo do stress pode ajudar a prevenir infecções e outros problemas de saúde que possam levar ao entupimento dos ouvidos.

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Desentupir o ouvido rapidamente é possível através de técnicas caseiras e, em casos mais complexos, com o auxílio de um profissional de saúde. No entanto, a prevenção é sempre a melhor estratégia para garantir o bem-estar dos nossos ouvidos. Siga as dicas de prevenção mencionadas neste artigo e mantenha os ouvidos saudáveis e livres de entupimentos. Lembre-se de que, em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, a consulta com um médico ou especialista em otorrinolaringologia é essencial para garantir um tratamento adequado e seguro.

Referências:

[1] Roland, P. S., et al. (2004). Clinical Practice Guideline: Cerumen Impaction. Otolaryngology-Head and Neck Surgery, 141(3_suppl), S1–S21.

[2] Poe, D., et al. (2015). Diagnosis, natural history, and management of Eustachian tube dysfunction. International Archives of Otorhinolaryngology, 19(Suppl 1), S57–S61.

[3] Smith, S., et al. (2013). Ear drops for the removal of ear wax. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013(7), CD012171.

Pedro Novais

Entusiasta de lides domésticas, alia o seu gosto à alimentação saudável e prática desportiva. É rara a semana que não joga uma "futebolada" com os amigos.